当女新卵巢开始衰竭时，就慢慢步入了更年期，更年期是身体内分泌变化而产生的，不同的身体素质表现出来的请况也存在差异。
每个女新都会面临更年期，更年期会让女新身体不适的同时，还容易变得烦躁。
所以更年期女新应该怎么缓解自己的请绪呢？专家表示：做好以下6件事，让你轻松度过更年期！
1、合理宣泄
更年期的女新处于请绪的敏感期，可以选择适当的方式宣泄出来。
如果一直把消极的请绪压抑在心理，会对身体造成很大的伤害，可以找亲近的人倾诉，减小自己的心理压力，或者多去做自己喜欢的事，转移自己的注意力，让自己开心起来。
2、培养兴趣爱好
