由上得知，我们的皮肤对阳光是非常敏感，虽然说少晒太阳的确是能够减少一定黑SE素的产生从未变白，但也要适度，因为阳光对我们身体新陈代谢正常运作是非常重要的，长期缺少阳光对人的伤害很大，其实我们也有很多方法可以阻断和减少黑SE素的产生。
1、蔬菜全身白
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
2、牛乃柠檬浴
材料：1公升牛乃、1个柠檬
做法：将新鲜牛乃、柠檬切片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用：可全身美白、去除老化角质。
注意：如果觉得这样太浪费，也可以买市面上的牛乃沐浴Ru，一次只要20ml即可。牛乃中丰富的Ru脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，能给予肌肤营养使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。
3、黑糖擦身
