最近天气在慢慢变冷，又到了吃吃吃的季节，什么是冬天的首选呢？那必须是火锅啊！天气冷的时候，吃着火锅唱着歌是真的惬意，嘴巴和肚子到是得到满足了，可接着就要为长胖的事儿发愁了！那么一顿火锅后，到底会产生多少热量和油脂呢？
一、火锅有多少热量和油脂？
今天为大家分析分析，在一顿火锅后，你得长多少斤！下面是基本火锅食材的热量，大家平时火锅喜欢吃些什么可以了解下。
如果上面全套吃下来，摄入5740左右的热量，用“1g脂肪大致=9KCal”来计算，相当于摄入了638g脂肪，是不是脑袋嗡嗡的？但是放心，不一定全部会转化成脂肪，因为脂肪的中，除开了水分之类的物质，纯粹的脂肪只占70~80%，因此，这个数字会去到447g~510g之间。可是我们没人每天的油脂摄入标准是在30g。
