只有少部分人的湿气是由外部环境变化引起的，而更多人的湿气是内在产生，其中最重要的是脾胃运化功能受到影响，所以才产生湿气的。脾主要将人体的水分为两部分，其中一部分被运送到全身各个地方，还有一部分通过排便的方式排出体外。
如今，大多数人的饮食和生活习惯都不是很健康，导致脾胃功能变得越来越差，运化功能下降，这样脾就不能够将人体中多余的水分运送出去，水湿停滞在体内，加重湿气，体内积聚的水越来越多，从而伤害脾胃，这样循环下去，就会影响身体其他器官工作，从而产生其他疾病。
因此，在祛湿的过程中，不仅要从脾胃上调理，还要避免水进入身体，一边增强脾胃的运化能力，一边做好湿气入侵的防护。
湿气为什么难以去除？
提到祛湿，很多人会用喝祛湿的茶饮、跑步、拔罐等方式调理，但是体内的湿气还是去除不了，这是什么原因呢？从中医的角度来看，主要是这两种原因。
1、湿气黏腻，非常狡猾
