果汁：正常请况下不建议喝果汁代替吃水果，经过榨汁机的强力搅拌，水果中的营养会流失，而且果糖含量较高。建议尽量吃完整的水果，或者把水果切成小块食用。如存在客观原因无法进食固体食物，可以适当喝些现榨果汁，但要避免饮用经加工的果汁饮料。
3 强烈推荐
水：夏季温度高，出汗量大，会带走人体的水分和电解质，因此，Ru腺姐妹在夏季应多补充水分，每日饮水在1500毫升以上。
建议大家养成提前补水的习惯，不要等到口渴时才想起喝水。要少量多次地饮用，尽量避免一次新大量饮水，尤其在进餐前，可能会冲淡胃液，影响食物消化吸收。
如果觉得白开水太淡，还可以选择淡盐水，山楂水等。
◆清凉爽口，莫贪生
夏季的餐桌上，凉拌菜必占一席之地。在东北，蘸酱菜更是每日餐桌必备。例如生菜、香菜、莴苣这样可以生吃的蔬菜，既清脆爽口，又能补充维生素和膳食纤维，更是深受喜爱。
但是，生的瓜菜一定要注意在流动水（净水）下清洗干净，而且不建议多吃，有条件的话，最好可以消毒后再食用。
◆夏日开胃，莫贪辣
很多姐妹到了夏天，会觉得没有胃口，有时会想吃些辣的、重口味的来开胃，营养师提出：适量的葱姜蒜、山楂、食醋等是有助于开胃的，但是不建议患者借助过于刺机和辛辣的食物来增加胃口。
◆苦味食物，因人而异
许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用，是癌症患者重要选择之一。例如苦瓜味苦新寒，有清热泻火的功能，在夏季食用能消暑解乏，能刺机人的食衣，开胃健胃、助消化。
