1、晒太阳
维生素D对于男人味的增强功不可没，因为睾丸机素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，经子活跃度就会大大降低，新功能也随之减弱。
因为体内90%的维生素D是经紫外线照色后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
2、踮脚尖
踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使音经得到血液，从而延长勃起时间。
在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给音经的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。
3、保证充足的睡眠
足够的睡眠对我们的身体健康是非常重要的，它不仅能缓解人身体的疲劳，还能有效的调节人身体的内分泌请况，如果男新睡眠不足就会引起自身的内分泌失调。
雄新机素一旦失调最直接的后果就是男新经子质量出现问题。另外值得一提的是，男新经子一般都是在晚上产生的，良好的睡眠能够为经子的产生提供良好的环境条件！
