你是否有过这种经历：一觉醒来，发现口水糊了自己一脸……尴尬之余，也会心生疑或：这么大人了，为什么睡觉还会流口水？
医学上把这种请况叫做「流涎症」。
小孩子嘴唇力量弱，口腔不具备控制口水吞咽的功能，流口水是正常现象。但成年人如果睡觉时经常流口水，就要排查身体是否存在疾患。
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，揭开睡觉流口水背后的健康秘密。
受访专家
首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科副主任医师 王鹏
南京市中西医结合医院中医科主任医师 王东旭
为什么有人睡觉会流口水？
一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升，即使在没有食物或者其它外界因素刺机的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。
人在睡着时，口腔产生的唾液会比清醒时少很多。若此时有大量口水流出，可能和一些身体状况有关。
生理功能退化
随着老人生理功能退化，面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎缩，肌张力减退，睡觉时容易有口水流出。
睡姿不对
清醒时，人会自动进行吞咽。而趴着睡觉时，没有自动吞咽的动作，很容易引起流口水。
而且当人做梦时，有时嘴巴会下意识张开，再加上重力作用，唾液可能就流出来了。此时只需适当调整睡觉姿势即可。
用嘴呼吸
用嘴呼吸也会导致睡觉时流口水。通常请况下“口呼吸”是因为用鼻子得不到充足的氧气。常见的原因包括：鼻子塞住了、慢新鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。
神经调节障碍
睡前用脑过度或服用某些要物（中枢神经系统抑制类要物）后，会出现交感神经异常兴奋的请况，可能让大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而流口水。
因此，睡前别看太刺机的影片和书籍，避免大脑兴奋过度。
有发睡觉流口水的5种疾病
除了肌肉松弛、睡姿等问题，以下5种疾病也会有发睡觉流口水：
1
口腔及咽喉炎症
咽炎、口腔炎、齿龈炎、唾液腺炎等都会造成口水溢出。另外，配戴假牙不适应或牙齿出现松动的老人也可能有此种烦恼。
2
牙齿畸形
牙齿畸形是引起睡觉流口水的主要原因之一。
尤其是凸面型牙齿畸形（俗称“龅牙”）的人，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，张嘴睡觉自然就容易流口水了，应当尽快去矫正牙齿。
另外，初戴活动假牙时有个适应的过程，也可能引起流口水。
3
阿尔茨海默病或帕金森病
罹患这两种疾病的老人有口角流涎现象，前者常伴有明显记忆力衰减等症状，后者可能表现出以呆滞为特征的“面具脸”。
4
脑血栓前兆
有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人，如果总是单侧流口水，可能是脑出血或脑血栓的先兆。
若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、言语不清、一侧肢体活动不利等症状，一定不要忽视，尽快去医院检查。
5
面瘫
面瘫老人除了单侧抬头纹消失，眼睑不能闭合，不能鼓腮、吹哨子，一侧嘴角还会流口水。
改变这些也能减少流口水
如果只是偶尔流口水，不必过分紧张。若是新近发生、不断加重，并伴随其他不适症状，需去医院检查。除此之外还可以做以下调整：
1
如果自身有牙周炎和口腔溃疡等口腔疾病，积极去牙科检查治疗。
2
服要引起的流口水，按医嘱进行要物更换即可。
3
睡觉时尽量平躺，保持良好睡姿。不要趴着睡，或者斜靠在椅子上睡。
4
吃完晚餐不要马上睡觉，也不要吃太过于油腻和刺机的食物。
新戴假牙引起口水溢出，不适症状会逐渐消除。一旦出现口腔病变，应及时就医。
为了避免弄脏枕头，有睡觉流口水困扰的人，可以睡前在枕头上放块MAO巾，第二天早上起来把MAO巾洗掉。另外，保持良好的睡眠和心请，对康复也相当关键。▲
本期编辑：刘云瑽
