生活水平蒸蒸日上，物质生活日益丰富，工作暨生活压力水涨船高，肥胖不止困扰每一个人，因为呈现出年轻化趋势。
《中国居民膳食指南（2022）》认为，我国成年人超重或肥胖超过一半（50.7%），6岁以下儿童10.4%超重，6至17岁青少年肥胖率19.0%，18岁以上居民超重率高达34.3%，减重与减肥显然已成为社会需求，真有可以帮到都市人健康享“瘦”的方法吗？
有啊 ！只要“慧”吃，才能科学减重。
秘笈在这里，快来和小编一起学习吧……
出品｜21世纪新健康研究院 完美
策划｜于晓娜
统筹｜徐 旭
文案｜张晓君 实习生 赵婧轩
制图｜黄丹虹
信源｜公开报道
