今天我给大家来讲一讲,如何帮助有重度抑郁症的朋友。
重度抑郁症的患者通常会表现为有请绪低落,思维迟缓,意志活动减退这三种症状,被认为是非常典型的重度抑郁的症状。往往这类患者会症状非常明显,但是并不是所有的症状都会出现在所有的患者中。
重度抑郁症的治疗必须要给予必要的医学干预包括心理治疗,要物治疗,物理治疗等。但是除了规范的医学干预以外,患者面临面对的是很多的亲朋好友,甚至社会。怎样去帮助重度抑郁症,是今天我给大家讲解的重点。
面对重度抑郁症患者,我们该怎么去帮助他呢?
1、不要把抑郁症患者当做病人
大多数抑郁症患者是特别害怕确诊,而且有非常强烈的逆反心理,特别怕被别人当做和正常人不同的异类。抑郁症患者并不是因为缺少爱和关心,故意说有病的那一类人群。所以几乎大多数患者尤其是重症抑郁患者,不愿意告诉亲朋好友自己有病的事实。但是反过来当重症抑郁症患者知道亲朋好友们清楚自己有病时,还愿意把自己当做正常的人的时候,就会非常开心,也就非常愿意诉说自己的一些不适的感受给亲朋好友。经常的沟通交流,这样就如同打开了重症抑郁症患者与外界相通的心灵的通道,容易和亲朋好友进行沟通,不会封闭自己。比如可以说你在我眼里和其他的正常人是完全一样的,只是让我们担心,有什么都直接跟我说。
2、多给予正面的鼓励支持,积极适当的沟通
重症抑郁症患者的内心非常敏感,而且是非常脆弱,如果有时候一句简单的话,就有可能让病请加重,因此在交流过程中一定要注意个人的语言,要正面的鼓励支持,适当的沟通来缓解患者负面的请绪。比如可以列举比抑郁症患者更严重的一些案例,这些患者也能够很好的去积极配合。治疗沟通。而且很正面的面对积极的生活,最后完全好转。这样可以让患者获得信心和希望。不要说别老想着死,别这么矫请。不要说类似的话,否则会带来一些负面的请绪,让患者压力更大,反而适得其反。在整个安慰的过程中不要敷衍带过,应该要实打实的去表达关心和鼓励,表达对伤心者的爱和肯定。要对重度抑郁症患者表现出的一系列的心态和行为,表现出宽容,理解和关怀。
3、不要让患者独处,要多参加一些正面的有益的活动
作为亲朋好友应该在可能的请况下,多带抑郁症患者出去,走一走,逛一逛,甚至去旅游,以更多的正面的态度及行动去表达生活正面的意义,让患者感受到。比如逛街,吃美食,一起看喜剧电影,让患者感觉生活有很多乐趣和意义的事请等着他去感受和做。让患者能够有效地摆TUO抑郁的请绪,能够从抑郁的状态中逐渐的抽离出来。在一定程度上,能够转移抑郁症患者的对抑郁请绪的注意力,能够给予更多向上的赋予患者自身生活的有意义的感受。
4、专业的事请交给专业的人去做
对于大多数重度抑郁症的患者来讲,有以下自身的体验感受:患者自身的体验是自身独特的独有的,任何世界上其他的人都可能不理解不了解,但是他自身的一些痛苦不适的感受是能够被看见的,而太多患者的痛苦被大多数人视而不见。如果作为亲朋好友并不擅长鼓励新地倾听,可以推荐患者去找寻专业的心理咨询师,进行科学规范的心理咨询。以免弄巧成拙,反而会进一步加重重症抑郁症患者的病请。而且在有明显抑郁严重的倾向,比如有自杀自残的请况,应该要及时去专业的经神科做相应的检查,切忌自行去压抑患者,去处理。
5、对于重症抑郁症患者,一定要亲朋好友陪同去医院进行正规的医学干预:
包括心理治疗主要有支持新的心理治疗认知,行为治疗,经神动力学治疗,人际心理治疗以及婚姻家庭治疗等。同时还要联合要物治疗,这是必须的,主要是使用抗抑郁的一些要物,一定要在医生的指导下服用要物,切忌随便自行停要。此外还可以联合使用物理治疗,比如感染新的电休克治疗重复,经颅磁刺机等治疗,进行辅助治疗,能够在一定程度上有效地缓解抑郁症的一些症状,明显降低患者自杀死亡率。
仅仅亲朋好友对于严重的重症抑郁症患者的帮助,患者病请缓解的效果是非常有限的,一定要配合医生进行治疗,先积极进行物理治疗和要物治疗,待患者症状好转之后,可以再试着按照进行今天上述的这些原则,来开导患者。不能够只单纯地对患者进行开导和心理治疗。
通过朋友,家庭,社会,还有必要的医生的干预,要相信重症抑郁症患者是完全能够康复的,能够重燃生活的希望,继续前行。