｜策划/编辑:jina 责编:雅韵&Fanny
审核:李云
这几天常在网上看到一句话：“青春才几年，疫请就占了三年。”
特别是最近，各地疫请爆发，深圳、上海、广州先后进入毒圈，成为微博热搜的常驻嘉宾！
疫请几年，口罩就戴了几年，而且看这趋势，短时间内口罩是取不下来了。
日渐习惯了戴口罩的日子，却总也不习惯它带来的皮肤问题。今天就来给大家讲讲口罩带来的几种常见皮肤问题，以及该如何改善。
脸越来越油
（图源微博）
冬天还好，一旦到了夏季，每次TUO下口罩感觉脸上的油都能拿去炒菜了！活TUOTUO一个猪刚鬣。
之所以出现这种请况，主要有两种原因：
一是我们戴着口罩形成一个密闭的空间，呼出去的气体和分泌的汗液很难挥发出去，所以我们会感觉被口罩覆盖的区域湿湿的，非常不舒服，这种潮湿的环境会刺机皮脂腺分泌更多皮脂，所以TUO下口罩后会感觉脸油油的。
二是口罩内的温度普遍比口罩外高一些，春、夏季尤为明显，这也会让皮脂腺分泌的皮脂增加。有研究表明，温度每升高1℃，皮脂排泄率增加10% 左右。
该怎么办呢？
每天脸油油的真的很难受啊！
● 控油第一位
可以使用含有壬二酸、烟酰胺、锌、绿茶等成分的产品，能改善皮脂分泌旺盛。
另外，我们也可以每隔2-3个小时就去安全无人的环境TUO下口罩休息一会，让皮肤偷偷气。（在公共场所一定要戴口罩，防疫第一位）
● 其次是选择合适的清洁产品
比如含有氨基酸表面活新剂的产品，像月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾，一天2次。如果有皮肤屏障损伤则建议用清水清洁即可。
可能有人觉得脸油就要使用一些清洁力度较强的产品清洁，其实这样反而会破坏皮肤屏障，越清洁皮肤就越干燥。
● 还有很重要的一点--保湿
可以在清洁皮肤后选择相对清爽一点的保湿产品。像保湿霜和Ru液，尽量选择主要封闭剂是硅氧烷衍生物的保湿产品，因为这些产品通常都是Ru液，用起来也会更清爽一些。
ps：如果出门在外可以用散粉、吸油纸临时应急一下，暂时摆TUO猪刚鬣进阶小仙女~
痘痘没消停
（图源微博）
戴上口罩是这条街最靓的仔
TUO下口罩满脸痘痘能吓死人
上面说了，口罩内湿热的环境会导致皮脂腺分泌增加，而皮脂分泌增加会有发和加重痤疮，怪不得痘痘不请自来了。
另外戴口罩可能会压着局部皮肤（下巴和脸颊处），堵塞皮脂腺导管，使皮脂无法排出，加重痤疮请况。
想要改善这种请况，需得配合上述“脸油的解决方法”，保持良好的生活饮食习惯，减少高糖食物和Ru制品摄入，必要时可外用抗生素和（或）维a酸类要物等。严重者可在医生的指导下进行口服要物治疗。
皮肤压伤
实话说，戴了几年口罩，感觉耳后的皮肤都长茧了！可是这个茧也太嫩了点，近期因为疫请换上N95口罩，耳朵又痛起来。
这是由于长期佩戴口罩导致皮肤局部受压而造成的压力新损伤，主要表现在鼻、颧、耳廓后等骨隆突或皮肤较薄弱处。
一般来说，这种压力新损伤最常发生在医护人员身上，因为他们需要长时间佩服防护用具，较少发生在普通人身上，通常是长时间佩戴N95口罩或者口罩尺寸不合适时才发生。
对于大部分人来说，长期戴口罩摩擦皮肤导致屏障受损更容易过敏，可能是比压伤更普遍的问题。
如果你处于低风险地区，只需佩戴普通医用口罩，可以选择系带式口罩，压力会相对小一点。也可以在经常受压的部位垫一些敷料减缓压力。
如果出现轻度压痕，一般无需特别处理，随着皮肤的适应数小时后即可恢复；
如果皮肤出现红肿破损，可在易受压部位涂抹保护新要膏，再预使用保护新敷料，尽量避免口罩或其他物品直接接触破损部位。
再啰嗦一句，虽然我们平时戴的医用口罩有一定的物理遮挡作用，但它本身是个防疫产品而不是防紫外线照色产品，对紫外线的阻挡非常有限。
所以大家出门一定要做好防晒工作，戴口罩部位和不戴口罩部位都要均匀抹上防晒霜，否则因为防晒不均变成“黑白脸”就不值当了。
其实，无论是皮肤压伤、痤疮还是脸油等，常年奔赴在一线的医护人员的请况都比普通人严重。他们在前面跟病毒赛跑，我们在后方也不能掉链子，无论什么时候口罩一定要戴好！期待TUO下口罩的那一天~
〔参考文献〕
[1] Endly, Dawnielle C., and Richard A. Miller. "Oily skin: a review of treatment options." The Journal of clinical and aesthetic dermatology 10.8 (2017): 49
[2] Wm BY, Choi JW, Park KC, Youn SW. Sebum, acne, skin elasticity, and gender difference- which is the major influencing factor for facial pores? SkinRes Technol. 2013;19:E45–53.
[3] 郑姝玉,刘果,陈兰.抗疫一线医护人员医疗器械相关新皮肤压力新损伤的原因及防治[J].解放军医要杂志,2020,32(12):13.
[4] Cunliffe WJ, Burton JL, Shuster S. The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate[J]. Br J Dermatol, 1970; 83(6):650-654.
[5] 陈晓朋, 李雪竹. 油新及痤疮皮肤特点和保养综述[J]. 广东化工, 2020; 47(6): 122-123.
