医生：保护胰岛，切记5吃、5不吃
【5吃】
紫菜
紫菜作为一种海产品，吃起来非常美味，而且营养价值也相对比较高，所以日常生活中能够适量吃点紫菜的话，可以给身体带来一定的好处，同时紫菜当中的微量成分还能够提高胰岛素的活新和敏感新，对于辅助稳定血糖有帮助，希望你不要错过。
南瓜
很多人认为南瓜吃起来甜甜的，如果经常吃的话，很容易导致血糖升高，其实对于那些本身就患有高血糖的人而言，日常生活中热能够适量吃点南瓜有一定的好处，不但可以让身体获得比较全面的营养物质，同时其中的微量元素还能够调节身体指标。
苦瓜
很多人都知道日常生活正常，吃点苦瓜能给身体带来一定的好处，但由于苦瓜的味道相对非常苦涩，所以有些人可能并不爱吃苦瓜当中的皂苷成分，能够提高胰岛素的活新和敏感新，对于辅助稳定血糖也是有好处的，所以像是这种食物也希望你别错过。
黑木耳
