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50岁后,3种肉要舍得吃,或养好骨骼,中老年人建议参考(3)
更新时间:2023-01-07

再加上老年人视力功能逐渐下降,容易出现老花眼,青光眼,白内障等请况,影响判断,也会出现磕磕碰碰。

老人出现骨质疏松时,身体会出现哪些表现?

1.疼痛

原发新的骨质疏松症以腰背疼痛为多见,占疼痛患者中的70%到80%,疼痛沿脊柱向两侧扩散,坐位时候疼痛会减轻,直立后伸或者久立、久坐的时候疼痛会加剧,日间疼痛会比较轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力的时候会加重。

2.驼背、弓腰

松质骨支撑着人体的整个身体,如果出现疏松以后就会导致老年人身高变矮。如果老年人已经出现了弓腰驼背、身长缩短,这些请况是由于骨质疏松导致骨小梁的破坏以及数量变少、强度也变低导致的。

3.骨折

骨折是骨质疏松最严重的一个阶段,也是一个严重的并发症,我们最常见的骨折像髋骨骨折、手腕骨折、肱骨骨折,这些都是非常危险的,将严重影响个人的健康,骨质疏松患者的生活质量。

4.腿部经常抽筋

对于老年人来说,晚上腿部抽筋则有可能是骨质疏松引起的。因为随着年龄的增长,骨量和血钙的流失相对而言都比较严重,使神经、肌肉的连接处处于兴奋的状态,从而出现肌肉痉挛的现象,这个时候的老年晚上睡觉时便会出现抽筋的现象。

50岁后,3种肉要舍得吃,或养好骨骼

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