油酥饼作为早餐来说吃起来绝对美味，而且是早餐摊中最常见的一种饼。油酥饼中含有馅，放入油锅中炸，它的热量和脂肪都会相对比较高。而且油在锅中反复的烧煮，也会出现很多致癌物质，长期使用对于人体的健康来说是非常不好的。
对于早餐来讲还挺大的，如果是油比较大的话，就会增加肠胃和肝脏的代谢，很容易有发肥胖，患上脂肪肝这种健康问题。
2、溏心蛋
所谓的溏心金蛋就是没有完全加热成熟的机蛋，蛋中的蛋清和蛋黄处于流动状态。虽然这种早餐吃起来美味口感新鲜，但是没有煮熟的机蛋，吃起来很容易感染沙门氏菌。感染沙门氏菌很容易出现肠炎，导致患者腹痛，腹泻，恶心。所以在日常生活中一定要吃煮熟了的机蛋。
3、油条
