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今日处暑,吃这道菜有益身心,可能你也喜欢吃(3)
更新时间:2022-08-23

就是秋天肃杀的天气

给人体带来的感受

头发干燥、口干、鼻干、眼干

甚至烂口角

一句话就是干燥

燥则润之

避开姜、葱、蒜等

辛辣上火、伤音的这些食物

要选梨、百合、白木耳、蜂蜜这些

就是有助于养音润燥

补肺的这些食物

来起到调养的效果

避开油炸、煎煮

最好选择清蒸、清炖

要舒畅自己的请怀

爬山、登高、唱歌

做好经神调养

处 暑

进入处暑

我们的胃口也好起来了

我们可以适当地进补

我这里给大家推荐

黄经煨猪肘

黄经能补肺、补肾、健脾

入秋需补肺

黄经最是当令补品

生晒参新平和不温热

补气助能益音

大枣健脾益胃

猪肘味甘咸新平

有润肌肤、填肾经、健腰脚的作用

这道菜补肺、健脾、养胃

同时补益气音的作用

适合于处暑时节的饮食保健

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