本文转自:北青网
三伏天里很多老年人的便秘症状会更严重
原因竟然是身体里缺一种物质?
为了缓解便秘症状,除了每天多喝水
还可以多吃一些富含这种物质的食物,
比如:西红柿、青椒等
大厨用西红柿做一道创意菜——蒸酿西红柿
另外用青椒做一道——烧椒皮蛋
最丑却是最下饭的温拌菜
赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!
主要食材
猪肉 西红柿 青椒 皮蛋
烹饪步骤
蒸酿西红柿
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处理食材