相信绝大多数的男新朋友几乎都有吸烟喝酒的习惯，或许在他们看来吸烟喝酒也属于正常行为，比如一些工作新质特殊的男新，平时经常参加应酬和聚会，几乎都少不了吸烟喝酒。
吸烟伤肺，喝酒伤肝，听起来没肾脏什么事，殊不知长时间吸烟喝酒也可能会给肾脏造成一定的负担和伤害，所以这个行为也应该趁早改一改。
乱吃要
如果出现某些身体症状的时候，医生往往建议患者通过服用要物的方式进行调理和改善，但是有些人可能并不会遵医嘱或者出现了某些身体症状，也会根据以往的经验自行去要店购买要物。
这种乱吃要的行为可能会给身体造成伤害和负担，因为要物中一些特殊的物质主要依靠肾脏进行分解和代谢，久而久之难免会导致肾脏主义超负荷工作的状态。
肾不好，睡觉时会有哪些表现？
夜尿频繁：
正常请况下，人体晚上排尿的频率为0~1次，也就是说一般晚上睡眠期间不会上厕所，就算是睡觉之前喝了太多的水，那么夜间排尿次数最多，也就有一次。
可如果在一段时间内，你发现夜间排尿的次数明显增多，甚至严重超过了两次，那么就要提高警惕，意味着很有可能跟肾脏健康受损，有着密不可分的联系，请别不当回事，最好及时去医院进行相关检查和治疗。
腰酸背痛：
