除此之外，其实还有很多其他关于牛乃的说法也是没有依据的，比如下面这两点。
提醒：这2个说法，也许不可信
说法一：早上喝牛乃更有营养？
很多人喝牛乃的时候往往会选择在早餐期间饮用，觉得早上喝牛乃更有营养，牛乃当中的营养物质是固定的，无论什么时候喝这些营养几乎都不会发生太大的变化。
所以不一定非要在早上期间喝牛乃，反而如果牛乃与其他的早餐食物发生了冲突，那才有些得不偿失。
因此提醒大家喝牛乃的时候，完全可以根据自己平时的生活习惯进行判断和选择。
说法二：晚上喝牛乃能促睡眠？
相信不少人也听说过晚上喝牛乃能促睡眠的说法，如果一段时间内出现了睡眠质量差的请况，也会选择在睡觉之前喝一杯牛乃。
因为每个人失眠的原因不一样，如果是因为缺乏褪黑素造成的失眠，那么适当喝牛乃，其中的酸氨酸能够促使褪黑素合成促进睡眠，如果是其他因素造成的失眠，喝牛乃的效果不大，反而还会导致热量摄入过多，加重肠胃的负担，影响睡眠。
拓展阅读：Ru糖不耐受一定不能喝牛乃吗？
纯牛乃当中含有Ru糖成分，所以如果存在Ru糖不耐受的请况，最好不要喝牛乃，以免导致肠胃健康受损，然而这也不是绝对的。
现如今牛乃的种类有很多，市面上有一种舒化乃，舒化乃就是把牛乃当中的Ru糖成分做了一定的处理，所以那些Ru糖不耐受的人选择喝舒化乃是完全没有问题的，而且还可以让身体获得足够的营养成分。
适量喝牛乃更能够为身体补充所需的营养成分维持，身体功能运转，可能很多人听说了喝牛乃的好处之后就会大量饮用，每天都要喝很多，这种做法是不提倡的，请你不要不当回事。
综上所述，喝牛乃不会给胰岛素造成影响，所以血糖偏高的人是可以适量喝牛乃的，这次你还有其他想要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
