苹果应该可以算得上是我们日常生活中经常吃到的一种水果，并且一说到水果，大家都会不自觉地联想到苹果。
俗话说，一天一苹果，医生远离我。
苹果当中含有丰富的水分，维生素，果胶，多种微量元素矿物元素等等，所以每天适当吃一个苹果，能够给身体带来很多好处。
有些人觉得直接吃苹果没什么新意，也会选择熟吃苹果，对于这种做法人们感觉到非常无法理解，特别是一些年轻的网友，因为在年轻人的心目当中，水果就应该直接吃蔬菜才应该用来烹饪，难道说苹果也可以烹饪吗？
答案是肯定的，苹果无论是蒸着吃还是煮着吃，都是非常不错的选择，并且熟吃苹果也有很多好处。
每天坚持吃一个熟苹果，也许有好处，网友：苹果还能熟吃？
改善便秘
便秘这个问题听起来并不严重，并且日常生活中如果有的人出现了便秘的请况，也几乎不会特别在意。
因为在人们的认知当中，便秘是一种非常正常的现象，就算是出现了便秘的请况，过一段时间自然而然的也能够得到缓解和改善。
长时间便秘可能会导致人的肠道处于超负荷工作的状态，严重的话还可能会增加患上肛肠疾病的风险，想要改善便秘，可以考虑熟吃苹果，或许有助于加速肠胃蠕动，改善便秘困扰。
提高免疫力和抵抗力
