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烧烤不用去路边摊,自己在家做,健康好吃又减脂(2)
更新时间:2022-05-30

食材:

玉米、蒜薹、豆角、茄子、西葫芦、韭菜、青椒、豆腐皮、香菜、小葱、花生油适量、烧烤酱适量、辣椒粉适量,大蒜适量

做法:

1、蔬菜全部清洗干净,喜欢吃什么就准备什么。推荐韭菜和辣椒,烤出来真的超美味,辣椒还有燃脂效果,多吃可以减脂瘦身。

2、蔬菜处理下,玉米切薄片,豆角卷成大大卷的样子,用竹签串好,辣椒切段串起来,豆腐皮卷上小葱和香菜,然后串起来。茄子和西葫芦都切片串起来,再串几串大蒜,夏天吃解毒。

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