夏天一到，人们就会开始有事没事就会喝一点小酒，尤其是小啤酒，就着爽口的下酒菜，别提小日子也太滋润了，很多人都不太注意这个误区，喝酒时就能拿这个当下酒菜，其实是很危险的。它其实就是海带，海带是平时我们吃的比较多的下酒菜，它的形状长得像带子，属于海藻类的蔬菜，是一种风味独特，营养出SE的食品，在海带其貌不扬的外表下，对人体健康有着很好的功效，自古就被誉为长寿菜，但是很多人都对海带有着误解，只是知道这个是一种海藻类的蔬菜，对人体健康很好，却不知道海带的其他特新。
拌海带
By纪元杰米3511912325
配料：
海带200克、蒜适量、经盐适量、陈醋适量、白糖少许、香油适量、芝麻少许
烹饪步骤：
1.干海带经过蒸后用凉水侵泡。
2.切丝。
