因为机肉它里边含有的脂肪是非常少的,几乎是无脂肪的,热量也是非常低的,营养价值却很高,里面含有大量的蛋白质以及脂以及维生素C和多种钙锌铁等微量元素,这些元素都对我们的身体有一定的好处,可以提高我们的人体免疫力,还能够帮助补充我们人体所需的营养成分。
那么,机肉大家在日常生活中也是吃到比较多的,因为机肉的吃法是非常多的,不管是烤机,烧机,焖机还是炸机,都是非常多的,那今天小编跟大家分享一个黄焖机最为简单的做法,感兴趣的朋友们呢,可以跟着小编一起来学习一下这个最简单的黄焖机的做法,基本上一大锅只需要八块钱的小成本。
具体做法以及如下:
第一步,首先我们需要准备好食材:新鲜的机大腿儿三个,香菇,青红辣椒,大葱,生姜,生抽,老抽,蚝油,白糖,干辣椒以及盐油。
第二步,先将机腿肉清洗干净,然后用刀切成小块,切好之后先放在锅中,直接冷水下锅,开始焯水三分钟,将上面的浮沫都撇干净之后捞出来,放在温水中清洗干净之后备用。
第三步,将我们准备好的香菇以及青红辣椒都清洗干净之后,用刀将香菇切成小片儿,或者不用切,直接在上面划上几刀,然后再将青红辣椒清洗干净,去掉根帝,然后切成小片,再将准备好的大葱以及生姜清洗干净,直接切成葱姜片备用。
第四步,起锅烧油,油温上来之后,先将我们准备好的白糖放入锅中,开始炒糖SE,炒至粘稠焦红的时候,大家先将我们焯水过的机块一起倒入锅中,开始上SE。
第五步,再将我们准备好的葱姜片以及干辣椒,放入锅中一起翻炒,然后再加入料酒以及蚝油,生抽,开始炒香,炒出香味之后呢,再将我们切好的香菇片放入锅中,一起翻炒两分钟。
第六步,往锅中加入适量的温水煮沸之后,往里面加入一点盐以及老抽,开始调SE入味,翻炒一会盖上盖子,用小火焖煮大约20分钟,时间到了之后,撒上一把葱花就可以直接出锅了!