对话益明
1.为什么会想尝试冲浪？
益明：其实我最初的想法并不是冲浪，而是要趁着还年轻的时候多去尝试一些不用视觉也能有美好体验的东西，比如音乐、美食。去年体检报告出来后，我觉得有必要开始关注自己的身体了，开始了我的运动生活。最近朋友圈里有一位大佬开了个运动主题的播客，在他的简介中有这么一句话我特别喜欢也特别赞同，他说：“运动是一门与身体对话的语言。”
我们平时不太会注意到自己的呼吸和心跳，因为它们实在是过于平凡了，经常会被忽略。可是当你运动时，包括有意识地去锻炼一些平时生活中很难用到的肌群时，你可以感受到它们在你体内的运作。更关键的是只要你花时间下去，并且运动得当，那么你就可以感受到运动给你带来的正向反馈。
2021年年底，我就有意识地开始留意一些具有挑战新，并且存在一定可能新不用视觉也能进行的运动。和同事闲聊时提到了冲浪，发现冲浪也是一个值得一试的项目，于是就开始留意有哪些冲浪店愿意接待我。
2.怎么找到LOOP学习冲浪的？
益明：前面有提到，之所以将冲浪定为挑战目标的原因之一，是因为同事是冲浪爱好者，于是就让同事留意愿意接待我的冲浪店，找到了她接触过的LOOP。也非常感谢LOOP愿意接待我，并且听说你们还为此反复开会讨论，谢谢你们的经心准备！
3. 来上课之前有什么样的担心？
益明：因为我会游泳，而且也有在海边玩儿的经力，所以对海边的环境以及海浪是有预期的，并没有过多担心，只是很兴奋。
4.上完课之后有什么样的感受？跟上课之前的预想有什么不同吗？
益明：我对冲浪的最初认知是一个人在一艘船后面抓着绳子踩着浪板被船拖着走，所以觉得只要力量足够，不用任何学习都能玩儿。后来经过了解，对冲浪的认知又上升了一个层次，我觉得海浪本质上就是机械波，所以浪也一定有波峰、波谷、波长等等这些属新。
图：益明与冲浪教练交谈
按照我之前在海边的经验，我觉得到达海边的浪并没那么大力量，但当我真正被拍在粗颗粒的沙滩上摩擦的时候，才深刻体会到自己是多么的年轻和幼稚。因为站在海床更多感受到的是浪的纵向起伏，可站在浪板上随着波传播的方向向岸边冲时，推着我们往前的是来自海洋的力量，速度之快超过我的预期。摩擦过后站起来的那一刻，我对自然产生了深深的敬畏。
5.还想继续冲浪吗？为什么呢？
益明：会继续冲浪，我的目标是自己能划水抓浪。我们站在浪板上和陆地上不一样，你必须调动全身的骨骼肌来保持平衡，在这个过程中你可以强烈感受到身体各个部分的存在。我觉得这种体验是非常美妙的。
6.对于其他同类型的想要学冲浪的人士有什么建议呢？
益明：首先，需要提前锻炼下基础能力，比如核心力量、四肢力量；其次，最好先学会游泳，如果不会游泳，那克服对水的恐惧是基础；最后，正式冲浪前需要先在海边熟悉下环境和海浪，严格按照教练的指示行动，不要自作聪明。
7.起乘的瞬间是什么感受？
益明：爽！这种爽来自于浪板被推起时海水流过浪板所发出的声音和触感；踏实，速度上来后平衡感增加；紧张，我要时刻留意周遭是否存在潜在的危险，以及何时下板。
9.用触觉，听觉，去感受海浪，是一种什么体验？
益明：没法掌控的体验，这里的掌控是根据浪来随时调整自己，听觉你只能听到海浪的大致方向和粗略位置，当你身体能感受到浪时已经到跟前了。
对话主教练阿杰
1.当知道需要教障碍伙伴冲浪时是什么感想？
阿杰：刚开始很震惊。因为冲浪这个运动在大众眼中还是属于极限运动，同样也是对视觉要求很高的运动，例如：越浪、看浪、抓浪、控板走路线、环境安全。在得知其中一位同学完全看不见后，我起初有点不理解他为什么要来学冲浪。
同时，我也在问自己是否有足够的资格当他们的教练。我曾有几年照顾晚年失明的爷爷，并且也带过听障、视障者游泳，于是我把所有能想象到的危险请况一一列出，找出对应方法，最后觉得完全没有问题。
2.教学的时候碰到了什么困难吗？是怎么解决的？如何思考及草作？
阿杰：教学的时候没遇到什么困难，全程很流畅。教学的手段有很多，我最怕的是安全问题。因为当天的潮位很高，但是很庆幸一切都很顺利。这得归功于我的两个助教，在靠近沙滩的地方，等着他冲过来，刚开始是帮忙抓住他的板，到最后是用声音提醒：下板啦！然后采用坐姿下板的方式安全下水，再“听声辩位”推板越浪，再进行下一次冲浪，如此循环。
在下水前，我跟益明同学确定了以下三点：1.水新如何；2.对海浪的理解程度；3.体能请况。每一点，每一个回答都会影响正常的教学手段。随后参考恩师陈海雄培训的教学原则：由陆到水、循序渐进，从有支撑到无支撑。
图：益明在进行陆地模拟训练
实际草作时，首先是让益明通过抚莫，感受冲浪板的构造与板型。通过“手把手”教学以及简化讲解，让他逐步学会推板越浪、起乘、落水与下板。当陆地模拟练习，连续5次以上，做到起乘站立没问题以后，再进行水下部分，首先扶板原地起乘以及下板练习。然后趴姿冲浪，最后常规冲浪。
3.课程结束后有什么感想吗？
阿杰：益明同学虽然眼睛看不到，但是论专注力，是我教学史上最强的。我当了四个暑假游泳教练，两年潜水教练，两年半冲浪教练，没见过有第二个学生能跟益明一样，我说的每一句话，每一个要点，似乎都刻在了他的脑海里。
每次准备冲下一个浪，他几乎都能完整说出自己的问题，争取下一次做得更好。看着他一次又一次站起来的背影，我很开心，很庆幸，也很震撼。一瞬间脑海里闪过曾经见过的失明和独腿的自由潜水运动员，突然觉得自己很愧疚，要向他们学习，去热爱生活，去好好爱自己！
图：益明正在海中冲浪
人人能冲浪
因为益明的勇敢，让大家知道其实人人都可以冲浪，即使是关上了视觉，也能很好地体验大自然带给我们的强烈的力量。除了冲浪，或许还有许多极限运动或者工作同样是他们可以很好参与、胜任的，然而只有社会各界为他们提供开放、包容的机会，才能见证生命的强大。
未来，我们希望能看到各行各业中更多企业与机构意识到社会融合发展的重要新，共同参与建设更加包容、无障碍的环境，让障碍伙伴也能体验到更多生命的乐趣。
最后，也欢迎感兴趣的小伙伴前往LOOP了解更多冲浪相关知识，并亲自体验冲浪的乐趣。
END
