1989年4月出生的他，人在成都高新区，如果只是看照片不说年龄，估计你也觉得，他应该是人到中年吧。确实，百变的胡子颜SE，成为了他的个新标签，而这个造型，让人看起来觉得撞脸了圣诞老人，难怪会有人觉得，他更像是一个肌肉大叔。
说起来，这一身腱子肉健壮给力，都是因为坚持不懈鲁铁锻造的结果。在他看来，锻造是无止境的，只要是心中充满了炙热，就不会停歇下脚步。是的，也正是凭借多年努力，所以才一直都保持着这么健壮的好身材，看起来特别饱满有型。
在他看来，体能训练的宗旨就是只要不死就是不停地折腾。因为对于我们每个人而言，想要保持较好的身材素质，体能一定是关键。尤其是健身的人，更应该始终把提升体能训练摆在比较靠前的位置，因为体能好了，才能更经准地打造不同部位的肌肉。
而肌肥大训练，其实就是怎么费劲怎么来，因为越是不舒服的，越是能提升。如果你总是在自己的控制范围内训练，那一定是不太容易突破的，想要得到蜕变，就一定有更多挑战。当然，最好有专业知识的支撑，别瞎练就行。
在很多人看来，去健身房和居家有什么区别呢？其实，健身房的器械更丰富一些，对热爱健身的人而言，鲁铁，其实很随意，没有章法可循。只要你能莫到铁，用时间经心锻造，那一定就会出效果。
力量训练，是他经常要做的事，不过，力量训练一定是有规则的，因为在合理的范围内，你的标准越高，那么，你的重量就会越大，重量大，是一个门槛，好与不好，就看重量。
虽然他没有打过比赛，也不追求更为极致的身材。但是，体格是硬指标，不仅仅是要练就更强壮的肌肉，同样也要有身体的美感。他追求的，就是自然状态下的最舒服，取悦了自己，也让别人能接受。
你喜欢这样的肌肉大男孩吗？
