藏玙愿你，一天比一天更快乐01
谷爱凌老话说得好，身体是革命的本钱，不管是搞钱还是干什么，都必须有个好身体。先来擦个小话，《2022居民新膳食指南》来了。这次有国家给我们发吃饭指南，让每一个人都能更科学地吃吃喝喝，有个更健康强壮的体魄。有需要了解的，可以动动小手搜一搜相关资料。02
美不是瘦，美是有力量青蛙公主谷爱凌带我们见识到了滑雪的魅力，也用自己的实力成为了新一代的偶像标杆。自从她凭借一己之力扭转了一大票年轻人对身材的审美后，更多的女新开始欣赏健康的身体了。作为普通人，尽管不大可能达到青蛙公主的程度，但仍然可以从她身上学到重新审视自己，重新定义美的标准。随着人们对自信和健康的认知程度越来越高，相信白瘦幼的审美将会慢慢退出审美主导。我们会花更多的时间让自己变得更好更美，但这种美好不仅仅是专注自己的容貌，身材，而是更多地追求阳光和活力的生活方式。原先为了瘦一斤，会饿三顿，再不行的话攒点钱抽个脂。当健康的美，有力量的美成为趋势后，我们更可能会为练点肌肉出来，再加点餐。03
刘畊宏——本草纲目舞蹈你真的了解吗？动起来，就算成功了现在刘畊宏算是火爆了各路平台吧，除了直播，他的各类剪辑视频流传于全网，收藏和点赞量也轻轻松松过百万。分析他火了的原因有很多，有人说他赶上了疫请居家隔离的契机，有人说平台需要顶流健身大V……作为刘畊宏十分五钟的女孩，尽管跟不下全程，也会津津有味地看他蹦跶。你会在他孜孜不倦地唠叨中发现，他对美的认识和谷爱凌不约而同的一致。《本草纲目》和《龙拳》的目的不是要让你一定要瘦几斤，而是要让你该有线条的地方有线条，该有肌肉的地方有肌肉。那这一切都得有一个前提，就是要先动起来。所以，咱们的刘教练全程会像个老婆婆一样苦口婆心地劝你动起来啊，动起来。当然，这也和我们逐渐觉醒的健康意识有关。越来越多的人不再认同瘦是美的唯一标准，这也是几百万人同时在刘畊宏直播间云跳草的理由。做刘畊宏女孩是一种积极的生活方式，它带给我们不仅仅是强壮的体魄也会带来健康的心里状态。运动中挥洒的汗水，不知不觉就会帮我们释放和带走一些学习、工作和生活的压力。04
现在我们还是挺走运的，不管吃饭还是运动指南，都有人打样了。只要能管住嘴，迈开腿，相信一个要不了多久人人都能get一个健健康康的身体，舒舒坦坦的心理。
