跑步,已经逐渐成为越来越受欢迎的一项体育运动,很多人爱上跑步后,就根本停不下来。可经常跑步的人常常被怼:
“你不是经常跑步吗?怎么还会感冒?”
“你们跑步的都不上班吗?天天都在外面潇洒?”
“大热的天跑步不热吗,跟傻子似的;这么冷的天,大道上一个人没有,跑步不冷吗,跟傻子似的;又拿不到名次去跑什么马拉松比赛,跟傻子似的”
的确,不跑步的人,永远为跑步的人草碎了心。今天小编就带大家盘点面对不跑步人的草心,你是如何机智应答的?
01
经常跑步怎么还会感冒呢?
跑友1:跑步的确让身体素质会得到大幅度的提升,增强身体的免疫力,但并不能保证终身不感冒。想要少进医院,多跑步就对了。
跑友2:最近感冒,被同事问:你不是天天跑步吗,怎么还感冒?我直接怼回去:不光会感冒,老了以后还会死掉呐!
02
看你经常跑马拉松,不怕伤膝盖?
跑友3:直接被我怼回去,“你一个从来都不运动的人,好意思跟我谈什么运动量”
跑友4:那些不跑步的人确实给那些跑步的人草碎了心,特别是膝盖,他们可以心安理得的坐一整天不运动,殊不知根据研究表明:久坐比跑步更伤膝。与其每天坐着刷微信、微博,不如出门跑步来的更健康!
03
不是说跑步的人都是瘦子吗?
跑友5:这可能是因为马拉松运动员都非常瘦,给你造成的误解。但有很多跑友自从跑步之后,胃口更好了,对很多跑者来说,这世界上有两件事是不能辜负的,跑步和美食,如果你觉得跑步的人都是瘦子,那你一定没听过一赛胖三斤这句话。
04
你不上班吗?天天在跑步?
跑友6:都以为我天天不上班,其实我只是起床早而已,你在睡觉的时候我在跑步,你在玩手机的时候我在跑步,周末你在葛优躺的时候我在跑步。每天挤出一点时间来跑步,这种感觉真好!
跑步,很简单。但是想真正弄懂跑步,是很难的。让我们做一个懂跑步的人,聪明的完善自己的跑步体系,不要随意去给别人建议!
跑长距离有句话叫做松鞋紧袜.
鞋稍微松一点,袜子包裹紧致!
特别是初跑者跑8公里以上..
长距离袜子选不好,脚定起泡!
科学跑步,普通袜子不建议穿~
最好是穿#专业跑步运动袜