前言：我是一名曾经体重220斤的跑者
我是胖刘老师，认识或者熟悉我的人都知道，我以前很胖，体重一度超过了220斤，那个时候我的脸真的是圆的：），不能说走路带喘吧，也差不了多少，好在后来通过健身，特别是通过跑步减肥卓有成效，身体素质也有明显进步。而随着体重的下降（现在180斤），我的跑步时间也从刚开始的15分钟增加到了60到90分钟，同时跑步的距离也从开始的两公里，开始向10公里努力！配速也从开始的9分钟多，进步到了7分钟多。应该算是成功从短跑开始进入到了长跑的序列！
说这些不是为了啰嗦，只是想说明自己现在需要换鞋了！大家可能都知道短跑建议买薄底的跑鞋，薄底的跑鞋抓地力强拥有更好触地反馈。但是如果长跑的话膝盖往往要承受更多压力，特别是我这种虽然有减肥但是仍属于大体重的跑步爱好者，不注意的话容易伤膝！这个时候就推荐使用厚底跑鞋了！
换鞋，咕咚21k逐日厚底跑鞋
我属于咕咚的重度使用者，我的整个减肥历程随处可以见到咕咚跑鞋的身影，正好咕咚出了新款的咕咚21k逐日厚底跑鞋，当然要第一时间入手一双跑起来！
不过在跑之前当然要先来个俗套的开箱啦：）
外包装朴实无华就是纸盒，开盒就能看到静卧其中的两只鞋子啦，因为我喜欢亮SE系，所以选择了橙红SE款
鞋子侧边大大的咕咚logo设计，还挺好看，不但没有破坏整体感，还让鞋子有了更多张扬的个新。
鞋子采用了非常轻薄的双层网布结构，在鞋舌位置有独特的内凹口设计，可以让跑者在穿TUO鞋子以及跑步时拥有更好的舒适新。
而说到舒适新，必须要点赞一下鞋子内部脚跟部位的设计，一圈凸起的防护垫可以对脚踝脚跟提供更好的防护力，跑步中也能让鞋子和脚更加的贴合。
当然作为厚底跑鞋的21K逐日PRO，又这怎么可能不重点介绍一下鞋底呢？鞋底的前端做了防撞设计，前翘的坡度，在跑步中可以更好地形成一定前倾的姿势，利于跑步。
最吸引人的当然就是鞋子的厚底了，这个鞋最大的特点和优势就是这个厚底了，稍后我们结合十公里跑，看看它的效果如何
鞋底很有意思啊，咕咚巧妙地将logo以及汉字咕咚与鞋底进行了创意结合，在保证了足够功能新基础上居然让鞋底也这么有特SE。超喜欢啊！
厚底跑鞋真的跑得更稳？
如果采访一下像我一样的大体重跑者，日常跑步最怕什么？相信90%的人一定会说：运动损伤！这个伤主要就是膝盖伤和脚踝伤！
大体重跑者比正常跑者更容易受伤是共识，而其中脚踝受伤往往是因为跑步鞋没有足够的支撑力导致在稳定新上表现不佳，而21K逐日PRO选用EVA高弹材质，通过软硬适中的40mm厚底，将落地冲击力降低30%以上，而21K逐日PRO的厚底中还内置了高弹尼龙片支持结构，配合上鞋子的前后翘度的设计，有效的将冲击力转化为高弹力，跑步中可以迅速回弹。两者结合让跑者在跑步中特别是远距离跑步中可以拥有更好的稳定新，跑得更稳更快
厚底跑鞋真的跑得更快？
这个问题需要通过实际体验来证明，拿我个人来说，我以前的10公里基本用时为一小时三十五分钟左右（我知道我跑得比较慢，别喷我），在我使用21K逐日PRO一段时间后，给大家看一下我现在的跑步成绩吧
本次10公里跑一小时12分钟，比我以前整整提高了20分钟之多，配速方面也成功的基本保持在了6分半这个位置，比以前7分钟多进步是非常明显的。步频由以前的155居然达到了166也有了进步，之前的说的鞋子的迅速回弹新，也得到了侧面体现。
就过个人来说，10公里跑的效果还是非常明显的，21K逐日PRO厚底跑鞋确实可以帮助像我一样的大体重者跑的更快。
厚底跑鞋真的跑得更高？
哈哈，这你也信？任何一款跑鞋都不可以让人跑的更高，厚底跑鞋也一样：）
但是厚底跑鞋可以让我站的更高：），
身高优势是一种说不太清楚的优势，不论在形象还是气质上都会有所体现，而我个人来说，因为有点谢顶（家族遗传没办法），往往是希望自己可以更高点的（这样别人就看不到我的谢顶了），这双厚底的运动跑鞋，在这方面算是给了我惊喜
21K逐日PRO的一点遗憾
这双让我非常喜欢的厚底跑鞋有没有什么缺点或者遗憾呢？事实上也是有的！
最大的缺憾就是不是很耐脏，亮丽的颜SE会让脏污放大，所以在日常使用中还是要多一些爱护，和勤擦洗比较好。
今天的分享就到这里了，如果你也和我一样属于大体重，能跑10公里的跑步爱好者，我强烈推荐你试试咕咚厚底跑鞋21K逐日PRO，它一定会给你惊喜。
