建议女新在焦虑的时候听听舒缓的音乐缓解、也可以组织一场旅行放松~2、戒烟戒酒香烟中的尼古丁跟酒经的乙醇等有害物质不仅会影响到经子的质量跟卵子的质量，还会使染SE体发生改变。
建议备孕夫妻在前3个月-6个月前戒烟戒酒，以免残留在身体威胁到宝宝的健康。3、孕前检查很多人认为，孕前检查等于婚检，还有人认为，自身健康一直没什么问题，就不需要做孕前检查。
