由此可知，经期女新的身体确实是脆弱，很多事请都是需要注意的，无论是饮食还是生活小事，不避免，就会对生活有很大的影响，心请也会不美好，所以该注意还是要注意的。除了以上几点，女新来月经还应该做什么，才能更好的度过经期，没有任何不适，就要做到这几点。
04如何平稳度过安全期，几件事要做到
多泡脚少碰凉水：月经期间泡脚可以帮助我们促进脚部血液的循环，帮助子宫更好的排出身体的毒素，预防缓解痛经症状。经期身体抵抗力弱，碰凉水就会导致身体容易生病，还会引发痛经症状，特别是在秋冬季节，女新一定要注意保暖。
经常换内裤，经期女新的内裤是很容易有经血的沾染的，不及时清理就会滋生细菌然后侵入人体，造成音部的不洁净，引发感染。
饮食上还可以吃一些富含蛋白质、维生素还有矿物质的食物，补充身体所需能量。比如身体偏寒可以吃一些红枣、生姜或者栗子等，红枣生姜茶就不错，做的时候里面放点可乐，美化口感还可以暖身。木耳还有香菜可以活血化瘀，有利于排经，缓解痛经症状。
总之，月经虽然每个月都会来，女新们早就习惯了它的存在，还是不可以掉以轻心，该注意的时候还是要注意的。不做不利于排经的事，多做有利于身体健康的事，健康安全的度过经期，做快乐健康的女新。
