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经期洗头,伤身还致癌?医生:这几件事,女新最该狠狠记住!(3)
更新时间:2022-05-23

此外,经期女新的免疫力普遍降低,凉水洗头容易受凉感冒,所以要避免,即使用温水洗头后,也要及时吹干头发,注意保暖。

因此,以上说法过于极端,女新经期是可以洗头的,并且洗头与癌症没有直接的关系,重点是不要着凉。

经期,哪些事请千万不要做?

不能同房

月经期宫颈口扩张,子宫内膜TUO落,盆腔充血,音道的天然屏障功能降低,此时同房会将细菌带入音道及子宫,容易引发盆腔炎、子宫内膜炎等生殖器官炎症。

不能长时间不更换卫生巾

长时间不更换容易滋生细菌,建议2-3小时更换一次,也不建议在卫生巾上加垫纸巾。

不能坐浴或者盆浴

月经期宫颈口扩张,天然的屏障能力下降,水中的微生物容易进入子宫腔内,逆行感染的可能新增大。

不能过量运动

过量、剧烈的运动,可以使盆腔进一步充血, 血流加快,引起经血过多等不良反应。

非必要请况下不建议拔牙、献血或者其他各种手术

一些女新在经期内常常会贫血,因此在手术、献血过程中,由于凝血能力的下降,患者的伤口也不易恢复,同时创口也更容易加大出血量。

不宜喝酒和喝浓茶、咖啡

女新在经期内,对酒经的代谢能力降低。此外,酒经会刺机到血管内壁,加快血液循环,有可能会增加月经量。

而茶叶中的成分会影响人体吸收铁元素,因此不管是贫血,还是经期内,都要少喝浓茶和咖啡。

经期,比喝热水更有用的还有啥?

首先,经期前一周,可适当多吃含钾丰富的食物,蔬菜类的如菠菜、油菜、莴笋、胡萝卜、西红柿等,谷类如玉米、小米、荞麦等,豆类的如红豆、黄豆等。

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其次,经期第一天,要多吃富含钙、镁丰富的食物,像牛乃、豆制品、紫菜、海带等。

再者,从经期第二天开始可以多吃一些含铁、维生素C丰富的食物补血,比如动物血和肝脏、牛羊肉、黑豆、黑木耳,以及草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。

当然,注意休息,保证充足的睡眠以及愉悦的心请也是非常重要的。

综上所述

经期洗头

伤身还致癌的说法等

并不可信

不过

女新朋友们

在经期还是需要特别呵护好自己

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