许志会表示，下肢静脉血栓危害极大，常见症状是患肢肿痛，严重时甚至会出现肢体坏疽。如果患者没有得到及时的治疗，还可能导致急新肺栓塞，严重时引起猝死。
久坐的人下肢深静脉血栓形成有两个原因：
1.两个弯曲造成血液回流慢： 人在坐着的时候，膝盖要处于屈曲状态，髋关节也属于屈曲状态，下肢静脉血回流到下腔静脉需要过膝关节和髋关节，这两个弯曲就会造成血流缓慢，然后流入下腔的速度就不会特别快，所以说久坐的人因为这一个因素容易形成血栓。
2.饮水少： 久坐办公的人喝水可能不是特别多，活动量比较小，那么也会造成血液的高凝，这也是形成血栓的一个因素。
三个细节拒绝深静脉血栓找上门
预防血栓形成，最好还是工作和生活中尽量不要久坐或久卧。对于久坐办公的人群来说，要注意三个细节，拒绝深静脉血栓找上门。
1.踝泵运动做起来： 在坐着的时候，做一些踝泵运动。下肢伸直，大腿放松，缓缓向自己方向勾脚尖（背伸），至最大限度保持10秒；然后脚尖缓缓下压（跖屈），至最大限度时保持10秒钟，然后放松，这样一组动作完成。稍休息后可再次进行下一组动作。反复地屈伸踝关节，最好每次做20-30组。
作用： 这个动作把小腿的腓肠肌和比目鱼肌调动起来，勾脚尖儿的时候会感觉到小腿肚子有紧绷感，也就是挤压小腿，调动第二心脏——肌泵的运动，促进静脉回流。
2. 休息时做做踮脚运动： 久坐的人调个闹钟，坐一个小时左右的时间就要站起来活动活动，建议可以做做踮脚后跟儿的运动。
作用： 踮脚运动可以调动小腿的比目鱼肌和腓肠肌的紧张，这样也是做一些肌肉泵的运动，也可以促进静脉回流，预防下肢深脉血栓的形成。
3. 多饮水： 建议久坐的人尽量多喝点儿水，避免血液的高凝状态，这样也可以间接延缓血栓的形成。
最后建议大家：
如果下肢突然出现肿胀，
一定要及时到医院就诊 ，
排除下肢深静脉血栓，
避免肺栓塞的发生。
