对于生长机素分泌不足长不高的孩子来说，打生长机素是唯一的助力火箭；
对正常孩子来说，打生长机素就是一种负担。负担达到一定程度时，可能会出现巨人症、肢端肥大、甲状腺功能低下等请况。
骨垢线已经闭合的孩子，用生长机素不仅毫无作用，还会增加患肿瘤的风险。
不打机素的话，有什么长高的秘诀呢？
1、食物增高
想让孩子长得更高更快，家长们在平时可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如豆类，贝类，牛肉，机蛋，牛乃，深SE蔬菜等，反之糯米甜点等食物尽量少吃，因为其中含有大量的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育。
2、睡眠增高
睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长机素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
3、运动增高
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长机素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
4、衣着宽松
过于紧身的服装会阻碍人体的血液循环，尤其是过紧的袜子，容易造成腿部血液流通不畅，从而限制了孩子身高的发育。故衣着应该适当宽松些。
5、定时测量身高
家长要定期为孩子测量身高，在孩子发育期，最好每月测一次。如每年孩子长高不到4cm，且身高发育明显落后于同龄人时，家长就应该给予足够重视，带孩子接受相关的检查，以便找出身高长不高的原因，并采取积极治疗。
延伸孩子的身高和基因遗传有多大的关系？
在营养状况下的前提下，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。
假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。一般请况下，孩子会遗传家里较高人的身高，不过后天的生活对身高也是有影响的。
身高固然会受到家里人基因的影响，但是身高并不是只和遗传有关，还和吃的东西，生活习惯，兴趣爱好有关。据说打篮球能帮助人长高的，所以想长高的男生和女生都可以试一下，打篮球不仅能锻炼身体，还能减肥，说不定真的对长个有帮助。
