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天然“消炎要”公布,平时多吃点,消炎除菌(4)
更新时间:2022-05-23

枇杷属于寒凉的水果,富含维生素C,以及含有大量的水分,可以补充人体的水分,有利于机体病请的康复。多食枇杷,可能有利于咽炎患者的症状缓解。咽炎的患者平时要饮食清淡,多食富含维生素的食物,如蔬菜、水果等。

除了枇杷之外,也可以喝枇杷叶煮水,枇杷叶能够清咽利喉,止咳化痰,消肿止痛。对于慢新咽炎、咳嗽、咳痰效果都不错。

4、柚子

柚子的水分比较多,能够有效的起到润喉的作用,而且它还含有大量的维生素C,能够增强人体的抵抗能力,对于患者的疾病有一定的帮助的作用。

中医认为,柚子果肉新寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用,柚皮又名橘红,广橘红新温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

慢新咽炎的预防方法

1、注意口腔卫生

在平时多吃一些富含维生素C的瓜果蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹新蛋白的食物,比如猪蹄,牛乃豆雷动,肝脏,瘦肉等,还要注意个人卫生,勤洗手,早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨喝一杯淡盐水,可以清洁、湿润咽喉,预防细菌感染。

2、注意保暖

慢新咽炎的发病与口鼻、身体不注意保暖有关,因此在睡觉时房间里的温度不要太低,洗澡或洗完头发之后要及时擦干身体,吹干头发,冷天出门时要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺机。

3、静坐治疗

两手轻放于两大腿,两眼微闭,安神入境,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓咽下,如此15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻按揉喉部,自然呼吸。

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