I级高血压140~159和（或）90~99
II级高血压160~179和（或）100~109
III级高血压≥180和（或）≥110
临床上高血压的三个等级
根据患者高血压处于的等级不同，治疗方式也有所不同。如果自身已经患有高血压，万万不可随意吃降压要，需要去医院进行问诊，由医生开具要方后，再进行服要。
高血压严重吗？
高血压严不严重取决于自身对于血压的控制，如果高血压患者长期稳定的控制血压，那么自身的血压并不高，何来危害一说？如果说患者的血压长期处于高血压状态，那么危害就比较大了。
长期高血压容易导致人体心、肾、脑等器官受到严重损害，如冠状动脉粥样硬化（冠心病）就是人们所熟知的高血压并发症。需要注意的是，高血压不仅仅会导致冠状动脉粥样硬化，它可能会导致全身各个部位出现动脉粥样硬化，这对于人体重要器官极具威胁新。
此外，高血压患者的心脏负荷较大，如果心脏长期处于负荷状态，就容易使心脏的色血功能遭到破坏，久而久之，会引起心功能下降，最终导致心力衰竭。
高血压还会影响肾脏的功能，使患者肾功能不全，甚至会进展至尿毒症。对于脑部的损害，可能导致患者出现脑梗死、脑出血等请况。
良好的运动方式，或可降低血压
运动学方面较适合高血压患者的运动方式如太极、快走慢跑、力量运动。太极，是我国浓厚的文化底蕴，属于我国特有的一种运动方式，现今也在世界各国受到追捧。其除了可以强身健体外，还有一个重要的作用就是可以使高血压患者的血压得到有效控制。
太极的过程比较柔和、也无需耗费太多的体力，尤其对于行动不便的高血压患者，更为适合。
