因此，要维护血管的健康，就需要时刻关注身体健康，定期做好体检，在日常生活中，戒烟戒酒、注意饮食的营养均衡。
延伸阅读：不能忽视的青少年心血管健康问题
在一项针对15583名中国7-17岁未成年人的心血管健康调查中，研究人员使用美国心脏病学会制定的儿童“理想心血管健康状态”标准进行数据分析，其中考虑不吸烟、体重指数、身体活动、饮食四项健康行为和总胆固醇、血压、空腹血糖三项健康因素，研究结果显示，仅有1.9%的男孩和1.6%的女孩具有理想的心血管健康状况[3]。
由于快餐的流行、各种油炸零食小吃广受青少年的欢迎，我国青少年的超重、肥胖请况一直有上升趋势，再加之缺少运动锻炼，青少年的血管健康就难以保证，会严重影响青少年的健康成长。
因此在青少年的成长过程中，膳食与运动是不能忽视的问题。营养膳食也不是盲目摄入，可以参照中国居民膳食指南进行合理安排，或者咨询专业的营养医师，一些在网络上流行的“提高记忆力”、“促生长”等不明要物也不能乱吃。
同时在闲暇时家长也应多鼓励青少年多进行一些适当的体育锻炼活动，不仅有利于促进身体的新陈代谢，排解身体内的毒素，还有利于增强身体的免疫力，抵抗对疾病的侵扰。
总结：
血管问题对人体的健康具有很大的影响，而威胁血管健康的很多饮食都隐藏在日常生活中。因此，健康生活方式的养成是必须的。
