有过失眠的人应该比较了解，当失眠出现的时候是一件非常煎熬的事请，然而人们在日常生活中也可能会通过各种各样的方式方法进行调理和改善，想要改善失眠，除了那些常规的方法吃饭，大家也可以适量吃点核桃，或许比较有效果。
吃核桃除了有以上这些好处之外，也有很多其他的说法，比如有的人听说饲料吃点核桃对于血管健康有好处，而还有的人则认为核桃吃多了并不利于血管健康，到底哪种说法更有依据，那不妨赶快来看看吧。
吃核桃对血管到底好还是不好？
关于吃核桃到底是好是坏这个问题进行一个辩证的分析，日常生活中适量吃点核桃，能够让自己获得更全面的营养物质，对于血管健康也是有好处的，但这种说法并不是绝对的。
对于那些血脂偏高的人来说，吃核桃可能会导致血液浓度进一步升高，不利于稳定血脂，除此之外就算是身体健康的人，核桃吃太多也不是一件好事。
因为核桃当中含有一定的油脂成分，毕竟核桃可以压榨成核桃油，所以摄入过多的话，就会导致大量的油脂和脂质类成分进入到身体当中，从而影响到身体的正常功能，反而加重血管的负担。
