之所以有的人听说吃玉米对于胃部健康没有好处，是因为玉米作为一种粗粮，其中含有一定的膳食纤维。
膳食纤维在消化吸收的过程中会耗费更多的时间才能被彻底消化，因此很容易导致胃部处于超负荷工作的状态。
但这也并不是说吃玉米会加重胃病，因为胃部功能不太好的人，日常生活中的能够适量吃点玉米的话，或许也可以给身体带来一定的好处。
切忌吃玉米的时候一定要控制好摄入量，千万不要摄入过多，因为玉米吃多了或许的确会导致胃部处于超负荷工作的状态。
以下这些食物对于胃部健康也不太友好，劝你少碰
辛辣刺机的食物
辛辣食物吃起来非常美味，能够满足人们的食衣，而且也非常爽口，但是却不利于胃部健康。
因为辛辣食物当中的一些刺机新物质，很容易给胃黏膜造成刺机，甚至增加患胃炎胃溃疡的风险。
生冷寒凉的食物
