香蕉，香蕉是一种水果，其里面含有纤维素和果胶，可以润肠通便方便发挥，对于那些长期服用降压要的人来说，适量的吃点香蕉，可以提高身体缺失的小元素，避免身体处于缺乏状态。
玉米，玉米是我国非常重要的一种粮食，同时也是我们特别喜爱的粗粮，玉米中不仅含有丰富的营养价值，而且心里面含有钾元素，所以不要错过。
