食盐是厨房中非常重要的一种调味品，但是如果食盐更多的就会导致体内钠元素增高，致使循环受到刺机，加重血管负担，进入有发血压升高。
3、高脂肪食物
脂肪进入人体内转化成能量会维持各个器官的正常运转，如果摄入高脂肪就会导致身体过于肥胖，同时脂肪也会进入血液当中，致使血液的浓度升高，影响体内的血压。
那么在现实生活中高血压很怕缺钾，那么该如何补充呢？都给大家介绍一下。
首先钾元素是人们运转不可缺少的一种微量元素，如果你身体内缺乏这种微量元素，就可能会造成肌肉无力，免疫力失衡，身体调节能力变差等，很多人觉得高血压与缺钾没有任何的关系，其实高血压会缺钾是因为服用降压后要物会使一部分钾元素丢失，所以说是进而会出现这种请况。
所以对于长期服用降压要的人来说，一定适当的多吃一些含钾元素的食物。
南瓜，南瓜是一种蔬菜，其含有丰富的营养价值，吃法也是相当多的，所以对于长期服用降压要的人来说，日常可以多吃一点南瓜，能够达到滋补和补钾的效果。
