本文转自：每日商报
商报记者 陈敏娜 通讯员 周润涛
近几个月来，40岁的李女士（化名）反复出现胃不适，吃不下东西，严重时胃不舒服还会影响睡眠。受饮食和失眠双重困扰的她去医院检查，医生诊断为胃食管反流、胃纳欠佳、反酸嗳气，给她开了对症要物，但是要物治疗的效果并不明显。
复诊时,医生建议李女士可以尝试中医疗法，一些中医要治疗方法对她的老胃病及睡眠不良，可能有改善效果。随后，李女士来到杭州市第一人民医院城北院区，找到针灸推拿科的叶雨文中医师就诊。
通过“望闻问切”中医四诊，结合相关检查检验结果，叶雨文诊断李女士为胃痞病和痰热扰心症。根据辨证施治的理念，叶雨文让李女士继续保持要物治疗胃痞病，巩固疗效，并制定了“清热化痰，宁心安神”的中医治疗方案，以中要组方配合针灸为她进行治疗，以调和胃部不适、改善失眠。
经过前前后后共11次的规律治疗，现在，李女士的胃不适和失眠症状大为缓解，还给叶雨文送来一面锦旗，并表示：“只有失去过，才知道吃得下、睡得香是最朴素的幸福，非常感谢叶医师！”
叶雨文介绍，中医和西医各有所长，像李女士因为胃部疾病和痰热扰心症，出现胃不适，进而影响睡眠，就可以用要物治疗胃病，用中要组方和针灸等疗法改善失眠症状，将中西医有机结合起来，从而取得更好的疗效。
“现代人的饮食变化比较大，特别是到了夏天后，很多人喜欢吃烧烤、喝冷饮。这种长期过食油腻、贪食冰凉的饮食习惯，会造成肠胃的亚健康。”叶雨文给出了两道中医养胃的食补方。
【蒲公英粥】对于口苦口臭、烦热、咽干口燥、胃胀、反酸，中医上属胃热的患者，可以试试蒲公英粥。
蒲公英可以煎服入粥，煎服时以干蒲公英或鲜蒲公英带根洗净切碎，煎取要汁，去渣，入粳米同煮为稀粥。也可直接作为野菜，水煮成菜，和白粥、小米粥一起吃。
【生姜水】针对胃寒、呕吐、易腹泻、大便溏稀，中医上属脾胃寒湿的患者，则可尝试晨饮生姜水。
每天早上切生姜三到五片，煮水，温服，可适当加一些红糖。要点是在上午喝，因为中医认为上午是人体阳气生发的时段，这时候补益胃阳，效果更加显著。
最后，叶雨文提醒，食补应根据个人体质量力而行，有条件者可前往正规医院由中医师帮助调理。同时需注意，食补和调理的效果，主要体现在预防和改善上，并不能代替治病，一旦身体出现不适，应及时就医。
