在现实生活中，吸烟喝酒是非常普遍的，或许很多人都认识到吸烟喝酒是一件非常正常的事请，但是吸烟喝酒会影响到人们的血压，所以对于高血压患者来说，要想自己健康，应该尽早远离烟酒。
3、调理和改善饮食
现在人们餐桌上的食物变得丰富起来，很多人吃东西就不想着节制，经常吃一些没有营养不健康的食物，这样的话就会影响身体的正常功能，久而久之就会增加身体负担，不利于血压的稳定。
那么在日常生活中，患有高血压的人应该要远离下面这几种食物。
1、辛辣刺机食物
辛辣刺机食物吃起来非常美味，可以让人们食衣大开，但是长期是会伤了我们的脾胃会刺机血管，从而会使血压升高。
2、高盐的食物
