中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 疾病 >
或许你早就阳了,只是自己不知道?不妨自测下(4)
更新时间:2023-01-05

2.但是,新冠奥密克戎病毒很容易变异,可能会逃过抗体的防御功能,有可能会出现感染两次甚至三次的请况。

3.如果感染了奥密克戎病毒,短期内人体的抗体水平比较高,对这些变异不太明显的病毒变异株依然有保护作用,所以不用太担心。

04阳康后怎么调理身体?

1.适量运动

“阳康”后,不宜过早剧烈运动,适量的运动是有利于身体恢复的,可以选择八段锦和太极拳等较为缓和的运动。运动量最好不超过平时的1/3,逐渐增量后感觉到有点疲倦或累时就不适宜再增加运动量了。

2.注意饮食营养

身体刚经历过一场大战,所有机能都需要充足的营养去恢复,这时我们要多吃优质蛋白,比如瘦肉、机蛋、牛乃、鱼类虾类等,还要多吃水果蔬菜,保证维生素和微量元素的摄入。

3.戒烟戒酒

抽烟或者是吸二手烟,都会破坏人体的免疫细胞,使免疫力下降,饮酒对人的免疫力也是有害的,所以要提高自己的免疫力,使身体进一步恢复就要戒烟、戒酒。

4.保证充足睡眠

熬夜会使人的免疫力下降,从而使呼吸道、胃肠道等疾病进一步加重,所以,要防止病毒感染以后,出现的咳嗽、咳痰等症状进一步加重,就要注意多休息,增强自身的免疫力。

关键词:或许,你,早就,阳,了,只是,自己,不知道,不妨,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 娌℃湁閫€鐑ц嵂锛屽浣曡繘琛岀墿鐞嗛檷娓╋紵杩?涓姙娉曞苟涓嶆帹鑽愶
  • 鈥滀竴鑽毦姹傗€濈殑杈夌憺鏂板啝鑽槸绁炶嵂鍚楋紵鎰熸煋鍒濇湡浣跨敤
  • 济南首波新冠感染已迎峰,后或还有两波
  • 蒙TUO石散和诺氟沙星哪个好
  • 浣犻棶杈冪湡绛斾辅璇烘盁娌欐槦涓嶅緱鐢ㄤ簬18宀佷互涓嬪効绔ワ紝钂欒劚鐭
  • 美容与五脏的关系
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号