吸烟喝酒都会损害人体的健康，但他们对于胃部的影响也是非常大的。酒中的乙醇对胃粘膜会产生一种刺机或者是灼伤，很容易造成胃穿孔。烟草中的尼古丁吸入胃中也会刺机胃粘膜，让一些慢新胃病的人加重。所以人们在日常生活中一定要戒烟戒酒，从而防止对身体造成伤害。
5、健康饮食
其实简单的来说胃部健不健康与日常的饮食有直接的关系。如果人们长期吃辛辣刺机高脂肪腌制食物，那么很容易让胃出现疾病。但是如果人们吃一些温和食物，清淡无刺机的，那么胃肠就会健康起来。
6、吃饭不吃饱，只要八分饱
