俗话说病从口入，也就是说人们如果在日常生活中不注意个人卫生，很容易导致疾病从食物中进入胃，从而加重身体患病的概率。所以人们在日常生活中，一定要保证吃进去的食物新鲜，今晚在吃饭前也要先洗手，这样长期坚持才能够保障胃部健康，减少胃的患病率。
3、适当的运动
有的人说吃完饭后运动容易得阑尾炎，所以每当吃完饭后就不再运动，躺在床上休息，这样长期下去就会使胃的消化功能肠的蠕动功能减退。建议人们在吃完饭后半个小时适当的运动一下，这样不仅能够加快肠胃的蠕动，而且还能够促进肠道的血液循环，帮助食物消化从而减轻胃部的负担。
4、戒烟戒酒
