在生活中想要预防儿童近视，那么就要帮助孩子养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，保证自己每天摄入的营养均衡，同时还要给予孩子注意钙锌等微量元素的补充，这些微量元素是身体每天必须的营养成分，另外也要加强蛋白质的摄入，同时要控制糖类的摄入，因为糖类摄入过多对于视力发育来说是非常不利的，建议孩子日常多吃一些含有维生素a的食物，比如说胡萝卜，蓝莓，番茄等，这样可以促进他们的视力发育。
2、养成良好的习惯
现在的小孩自控能力很差，所以家长要帮助孩子养成良好的习惯，首先就是良好的用眼习惯，合理的安排用眼的时间，比如说每用眼40分钟就让眼睛休息5~10分钟，可以闭目养神也可以做眼保健草，也可以看绿SE的植物，另外在看书和学习的时候一定要选择光线和采光必好的环境，这样可以减少视觉疲劳，另外不要随意用手揉眼睛，因为手上细菌很多，很容易造成眼部感染。
3、多到户外活动接触阳光
