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只吃素,不吃肉,真的能预防高血脂吗?一文解密(2)
更新时间:2022-12-08

高血脂也会遵循一定的遗传规律,如果家族中有高血脂患者,那么后代患高血脂的概率便会增高,因为影响血脂合成代谢的基因出现问题就容易患上高血脂症。

02只吃素,不吃肉,真的能预防高血脂吗?

有人认为高血脂患者应该以“素食”为主,肉类吃一口,都可能会增加并发症风险,然而事实并非如此。

陈可翼院士联合西苑医院心血管研究所,对长期素食的和尚进行血脂测定,该试验对象均为60岁及以上,且长期食用素食超过15年,并与60岁非素食者进行对比。

最终研究结果表明,长期严格素食主义和饮食不均衡容易导致内源新脂肪代谢紊乱,虽然身体并不胖,但心血管疾病的发病率也没有下降。

高血脂患者不能一味吃素,即便长期吃素,人体也会合成胆固醇,导致高脂血症的出现这就是为什么有些人身体瘦弱但依旧存有高血脂的原因。

如果您经常吃以下这几种素食,同样会导致血脂升高,希望您能赶紧管住嘴,别拿自己健康开玩笑。

0392岁陈可冀院士研究血脂50年,劝告:除肉类外,7种素食嘴下留请

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