除了榴莲意外，高血脂患者尽量吃甘蔗，尤其是在冬季甘蔗上市的季节，医生表示甘蔗养分比较高，不适合所有人食用，特别是高血脂患者。
【甜瓜】
甜瓜中的糖分较高，所以高血脂患者是不能吃甜瓜的，过多食用甜瓜会引起血脂的升高，还会堵塞血管，产生不利影响。
想要冬季血脂稳定，做好3件事，或可使血脂慢慢平稳
第一：补充营养
为了预防高脂血症，平时要及时补充营养，可以适当补充不饱和脂肪酸，不仅能促进血液流动，还能加快新陈代谢，延缓血管的老化速度，避免有害物质在血管内沉积，保持血管通畅，预防高血脂的来临。
第二：调整饮食
冬季人们的活动量少，吃的又特别饱，这样做是不可取的，建议少吃高脂肪或高胆固醇食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，饮食以清淡为主，对身体才更有好处。
第三：活动手脚
运动是降低血脂最有效的方法之一，适当的运动可以加快身体新陈代谢的速度，消耗体内多余的脂肪，避免大量垃圾沉积在血管中，可以适当进行一些有氧运动，如跑步、竞走等。
结语：大家还知道哪些高血脂症的患病人群不可以吃的水果吗？不妨把你的经验在下方的评论区分享出来吧。
