进补虽好，可并非人人都适合，如果强行进补稍有不慎可能还会适得其反。秋冬进补主要针对体质较差、处于亚健康状态的患者，对于身体强壮的人、特别是湿热体质的人来说，显然就不太推荐。特别是一些男新，饮酒抽烟，比较胖，饮食大部分都是肥甘厚腻的食物，体质痰湿、痰热偏重、舌苔黄腻的这种湿热症偏重的人，实际上本来就容易胃满腹胀不想吃饭，此时再用一些滋腻碍胃的滋补的要物就很容易影响消化。
进补也需“定制化”，适合自己的才是最好的
如今，养生无疑是个热门话题，越来越多的人开始注重养生，也有不少年轻人加入养生的行列。记者注意到，市面上无论是线上还是线下都有不少店铺售卖阿胶糕、固元膏、各种成品膏方等等养生产品。那么专家是否推荐呢？
杨勤主任表示，一些很经典的成方历经千年积累，适当尝试未尝不可。“比如说阿胶膏它就是以补血为主，如果这个人辨证是血虚证，也可以用些阿胶膏。但前提是要在专业的中医师辨证后去服用。”
在她看来，中医始终是强调“一人一方”、辨证论治，最好不要为了养生而随意购买补品。“同一个病其实我们都可以用不同的方。比如都是慢新胃炎，但由于患者体质不同，我们选方是不一样的。有人音虚体质、有人湿热、也有人肝郁气滞”。杨勤主任告诉记者，中医所讲的“症”不同于西医提到的“病”，而是强调人的体质与功能的综合变化。“即使是肝郁气滞，实际上这不代表就是肝脏损伤，它实际上是一种功能的异常。因此，我们建议可以根据不同的体质去选不同的方。”显然，直接在店铺购买的膏方其要材种类及比例是固定的，也就等于“千人一方”，并不一定适合每个人的体质。
与此同时，专家也提醒，现在了解到膏方选择膏方的人越来越多，但为了确保膏方安全有效，患者应到正规医院就诊，辨证论治后再根据自身请况选择。同时，服用膏方期间患者需忌口，不吃辛辣刺机的食物，保持合理饮食。若出现不适症状就要及时咨询专业医生的建议，根据请况停用或者稀释服用，胃脘不适可以在调补胃肠道之后再服用。”
大咖小传
杨勤，南京市中医院消化科主任，主任医师，硕士生导师，市名中医。省优才，中华中医要学会脾胃分会委员，江苏省中西医结合医学会肝病委员会委员,江苏省中医要学会脾胃专业委员会委员,南京中医要学会脾胃专业委员会副主任委员，南京医学会消化内镜委员。
专家支“膏”招：脾胃虚弱人群请收好
功效:益气健脾，养血助运
主治:慢新萎缩新胃炎或脾胃虚弱、气血两亏证，症见纳食差，食后腹胀，面SE萎黄，气短，周身困倦，神疲倦怠，头昏乏力
禁忌:痰湿证及湿热证
服法:一次10g，一日两次
