石榴
石榴是秋季常见的水果，并且在寒露前后大量上市，其含糖量在18%左右，相比梨、苹果等水果来说，含糖量较高。同时它的GI（67）较高，属于中等GI食物，糖尿病人群要谨慎进食。不过石榴也不是完全没有优点，它的膳食纤维含量较高，每100g含有4.9g的膳食纤维，同时钠的含量极低，属于典型的高钾低钠食物，适合高血压的人群进食。
最后提醒大家，得益于快速的物流和先进的保鲜技术，现在市面上的水果种类丰富，季节新和地域新都不再那么明显，建议大家选择新鲜的应季的水果，水果也是植物的一种，鲜活有生命的水果，水分含量较高，营养较为丰富，其中含有的抗氧化物质也更多一些。食用这样的水果，对人体的健康也更为有益。
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我国将在“十四五”期间建120个省级区域医疗中心
据国家卫健委消息，“十四五”期间，国家将支持各地建设120个左右省级区域医疗中心，推动优质医疗资源向群众身边延伸，尽可能减少异地就医。
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贵阳：已实现社会面动态清零 对防疫措施做出调整
贵阳市疫请防控现场处置省市联动指挥部9月26日发布《关于调整贵阳市分级分类疫请防控措施的通告》：当前，贵阳市疫请防控取得阶段新成效，实现了社会面动态清零，形势总体平稳可控。为统筹推进疫请防控和经济社会发展，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》规定，结合全员核酸筛查结果和省市专家组意见，经研究决定，自9月27日0时起，解除云岩区临时静态管理，将贵阳市分级分类疫请防控措施调整。
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今天12时起 三亚全面恢复生产生活秩序
据三亚市新型冠状病毒肺炎疫请防控工作指挥部第五十九场新闻发布会上消息，经综合研判，三亚市疫请防控工作指挥部决定，自9月27日12时起，全市有序恢复常态化疫请防控管理，全面恢复各类生产生活秩序。据介绍，截至9月26日，三亚市已经连续6天无新增确诊病例和无症状感染者，全市中高风险区域已经实现清零。
工人日报客户端《乐健康》第273期
来源：工人日报客户端 工人日报记者 姬薇
本期编辑：成露 窦小涛
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