中医认为，气、血是人体最重要的两个元素，正常请况下，气会推动血液在人体血脉中平稳前行，但如果气亏虚了或者气过旺了，那么它推动血液的速度就会发生改变，血液流速改变了，对血管造成的压力也就改变了。因此一旦我们身体里出现气血逆乱的请况，就会直接影响血压，长期下去就变为高血压。气血逆乱的症状：头晕头痛、耳鸣脑鸣、舌红苔黄。
如何从气血逆乱这一站下车呢？赵主任教大家一叩一按一饮，降压防中风。
2一叩一按一饮，降压防中风
①一叩：叩拿百会B及四神聪
【百会B】用手从耳朵尖向上捋至头顶，另一只手再从鼻尖向上捋至头顶，两只手交叉处就是百会B。
【四神聪】百会B前后左右旁开各一寸就是四神聪。
方法：手呈爪型，先叩四神聪30秒，然后握住百会B，稍微用力往上提，此为一次，重复9次。
作用：百会是百脉之会，它联络大脑，管大脑的很多功能，通过叩击机活它的经气，可以起到清肝明目、降压的效果。四神聪同样也有清利头目的作用。
