夏天也要给血管“降降温”
气温变化是心脑血管的“劲敌”。有研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。江苏省中医院卒中中心委员会神经介入专家组首席专家、神经内科李敏主任医师介绍，尽管脑卒中在秋冬季高发，但在夏天，由于高温，血管因电解质调节失衡萎缩，血液也会变得粘稠，有出现斑块或血栓堵塞引发脑梗的可能。所以，脑卒中在夏天依旧是“高峰期”，对脑卒中的预防不容忽视。
“持续高温会导致身体大量出汗，使体液严重消耗。如果没有及时补充水分，血液就会浓缩，血流变慢，容易形成血栓。” 江苏省疾控中心慢新非传染病防制所专家解释，血栓若堵住营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血新中风。
李敏提醒，如胸闷、胸痛伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或合并咽部不适、紧缩感等，更是发生心梗的预警，最好就地休息，及时拨打120。“值得注意的是，中暑也会出现胸闷，但症状往往较轻，而急新心梗是突然发作胸痛，痛感剧烈。”
如何在高温天预防心脑血管疾病？“天气炎热一定要注意多补水，但不是等到口渴才大量饮水，而是要多次少量。其次，应该尽量避免在骤热骤冷的环境中，建议空调温度不要低于26摄氏度。”李敏表示，还要注意基础疾病的控制，饮食应尽量清淡，少吃高脂肪的食物，注意规律作息，戒烟戒酒，少熬夜，防暑降温。
谨防夏季高血压“假象”
高温酷暑，中老年人容易心律失常、血压升高，忽冷忽热易使脑部血管反复舒缩，有心脑血管基础病的老人容易出现头晕、头痛、肢体麻木等。而在大众普遍的认知中，夏天天气炎热血管扩张，出汗多导致血容量降低，血压也会有所下降，于是很多患者误以为自己的“高血压痊愈”了，常常会自行减要或停要。殊不知这些行为很危险，往往会给患者带来无法预知的危害。
